Ca într-o conversație cu o prietenă apropiată, corpul tău devine acum un confident care îți dezvăluie o poveste despre starea ta de sănătate și bunăstare.În timpul unei sesiuni de Pilates, ești încurajată să acorzi atenție deplină fiecărei mișcări pe care o faci. Astfel, toată concentrarea ta este îndreptată cu delicatețe către semnalele subtile pe care […]