Aluminium Reformer – eleganța și eficiența în mișcare

Indiferent dacă îți dorești să lucrezi la tonifierea musculaturii, îmbunătățirea flexibilității sau corectarea posturii, acest aparat se concentrează asupra întregului corp pentru a obține rezultate remarcabile.Cu funcții avansate care îți permit să personalizezi fiecare exercițiu cu ușurință, precum schimbarea rezistenței sau înclinația barei pentru picioare, aparatul îți oferă libertatea și flexibilitatea de a-ți ajusta antrenamentul […]

Pilates Matwork Level 1 & 2 – Este momentul tău !

Programul nostru dezvăluie nu doar esența tehnicilor Pilates, ci și conexiunea profundă dintre corp și minte, esențială în metoda dezvoltată de Joseph Pilates. Vei aprofunda poziția corectă și controlul corpului, sincronizarea respirației cu mișcările și modul de angajare al musculaturii în timpul exercițiilor Matwork. Aceste principii de bază se transferă apoi într-o manieră mai complexă […]